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EDUCACIÓN EMOCIONAL

La EDUCACIÓN EMOCIONAL, se encuentra ampliamente extendida en los contextos educativos, el ámbito familiar, los espacios de trabajo y de convivencia comunitaria. Se parte de la toma de conciencia a nivel individual hasta la interacción con el resto de personas que componen la sociedad. Desde el desarrollo de programas de Educación Emocional se pretende crear climas y espacios de convivencia que se enfoquen hacia una sociedad igualitaria, democrática, saludable y respetuosa.

Tomar conciencia del propio mundo emocional potencia una vida más saludable y feliz. Una buena gestión de las emociones, favorece la capacidad de escucha y la comunicación saludable, genera relaciones de buen trato; y por lo tanto potencia el cuidado y el respeto hacia la otra persona y la comunidad.

 

También es importante para una buena convivencia el desarrollo de la empatía y la escucha auténtica. Entre otras habilidades y competencias que se llevan a cabo desde los programas de educación emocional están:

 

  • Desarrollo de la asertividad
  • Gestión del estrés y la ansiedad.
  • Gestión de la IRA
  • Tolerancia a la frustración
  • Motivación al logro hacia metas ilusionantes
  • Búsqueda de bienestar personal y social
  • Fomento del autoconocimiento

Fortalecer la autoestima y autoconcepto: “quererse, cuidarse y respetarse; para querer, cuidar y respetar”.